Волжанам рассказали, как спорт влияет на организм ребенка

В Волжском 23 июня о влияние физической активности на развитие растущего организма ребенка рассказала врач-физиотерапевт Светлана Рубенова Степанян.

Для правильного развития организма ребенка необходима двигательная активность, физическая культура и спорт. 

Благодаря им происходит гармоничное развитие всех отделов центральной нервной системы и ее основного звена – головного мозга. А главное, чтобы мышечные нагрузки были систематическими, разнообразными, достаточно интенсивными и не утомительными для ребят. Как сообщает редакция «Блокнот Волжский» со ссылкой на городскую поликлинику №2, что под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление. 

Постоянная тренировка системы кровообращения ведет к ее функциональному улучшению. Кроме того, во время работы в кровоток включается и та кровь, которая в спокойном состоянии не циркулирует в организме, а находится в селезенке.

Вовлечение большой массы крови не только тренирует сердце и сосуды, но и стимулирует кроветворение. Во время физической активности увеличивается частота дыханий, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляция легких. Кроме того, интенсивное полное расправление легких ликвидирует застойные явления в них, скопления слизи и мокроты, то есть служит профилактикой возможных заболеваний. Любая работа мышц тренирует эндокринную систему детей и подростков, что способствует более гармоничному и полноценному развитию организма Умение четко, грамотно и экономно выполнять движения позволят организму хорошо приспособиться к любым условиям внешней среды, к любому виду трудовой деятельности. А постоянные физические упражнения способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей. У крепкого, закалённого человека повышается сопротивляемость различным простудным заболеваниям.

  ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Напомним, врач детской стоматологии Виталий Коноваленко побывал в детском саду №70. Он подарил малышам наборы зубных паст, рассказал как правильно чистить зубы и показал обучающий мультфильм.

Ксения Стародумова